Bugun...



Mandalinanın faydaları nelerdir?

Kış kapımızda. Peki, kışın etkilerinden nasıl korunacağız? Hangi meyveleri tüketmemiz gerekiyor? Kış meyvelerinin en güzeli en tatlısı mandalinanın faydaları nelerdir? Neden mandalina yemeliyiz? Akşam yemekten sonra mandalina yersek vücudumuzda neler olur?

facebook-paylas
Güncelleme: 17-10-2017 14:32:03 Tarih: 17-10-2017 14:29

Mandalinanın faydaları nelerdir?

Mandalinanın faydaları nelerdir? İşte haberimizin detayları…

Mandalinanın faydaları nelerdir?

Çin kökenli mandalina yapraklarını dökmeyen nadir bitkilerdendir. Karbonhidrat açısından zengin olan mandalina kış sezonunda toplanır ve çiğ olarak tüketilir. Lif protein, E ve C vitaminleri içeren mandalina parfüm ve cilt bakımı ürünü olarak da kullanılır.
 
Kolesterol yükselmesini engelleyen synephrine üretir ve kolesterol seviyesini yükselten serbest radikallerin oluşturduğu unsurları ortadan kaldırır. Kış aylarında soğuk algınlığına iyi geldiği bilinen mandalina içerdiği bolca C vitamini sayesinde bağışıklık sitemini güçlendirir. 

Bilinmeyen yönüyle mandalina 

Mandalinanın beklide hiç bilmediğimiz birçok yönü vardır. En önemlisi ise kabuklarının sabah uyandığımızda oluşan mide bulantılarına iyi geldiğidir. 

Hem kendisinin hem de kabuklarının insan sağlığına birçok yararı olan mandalina akşam yemeklerinden sonra tüketildiğinde ise uykusuzluk problemlerinizi de giderir. 

Mandalina kaç kalori? 

A ve C deposu olan mandalina kış aylarında bizleri her türlü hastalıktan koruyan güçlü bir besin kaynağıdır. Boyutuna göre değişen mandalinanın ortalama kalorisi 50 kcal dır. 

Felci önleyen nadir besinlerden biridir

Kalp ve damar tıkanıklığını önleyen mandalina kan basıncını dengeleyerek felç riskini de önleyici özelliğe sahiptir.

Mandalina kabuklarını kurutarak elde edebileceğiniz mandalina çayı bağırsak hareketlerinizi düzenleyerek sindirim sisteminize yardımcı olur. Yüksek lif yapısından dolayı kabızlığa iyi gelir. 

Mandalinanın mucizevi faydaları

 

Harika bir oda parfümü

Küçük bir mumluk içine koyacağınız mandalina kabuklarını yakarak evinize hoş kokular yayabilirsiniz. 

Karaciğer riskini azaltıyor

Uludağ Üniversitesi’nin yaptığı çalışmalar gösteriyor ki mandalinaya turuncu rengini veren karoten nedeniyle karaciğer hastalıkları, damar sertliği ve şeker hastalıkları riskini azaltıyor içeriğindeki potasyum sayesinde de yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı oluyor. 

Saç ve cilt dostu

İçerdiği yüksek oranda ki C vitamini sayesinde güneş ışınlarının neden olduğu zararları giderir ve kırılgan saç yapısını ortada kaldırır. Saçınıza ve cildinize direkt uygulayarak fayda sağlayabilirsiniz. 

PembeNar Özel

Mandalina kanser riskini azaltıyor


 

 




Kaynak: www.milliyet.com

Bu haber 35 defa okunmuştur.


Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SAĞLIK Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
SON YORUMLANANLAR
  • HABERLER
  • VİDEOLAR
HABER ARŞİVİ
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Alanyaspor 4 3 0 1 11 1 10 +10
2 Fenerbahçe 4 2 0 2 4 2 8 +2
3 Fatih Karagümrük 4 2 1 1 8 4 7 +4
4 Galatasaray 4 2 1 1 5 2 7 +3
5 BB Erzurumspor 4 2 1 1 6 4 7 +2
6 Antalyaspor 4 2 1 1 4 2 7 +2
7 Hatayspor 4 2 1 1 3 6 7 -3
8 Göztepe 4 1 0 3 8 4 6 +4
9 Kasımpaşa 4 2 2 0 3 2 6 +1
10 Kayserispor 4 2 2 0 3 5 6 -2
11 Konyaspor 3 1 0 2 4 1 5 +3
12 Trabzonspor 4 1 1 2 5 5 5 0
13 Sivasspor 3 1 1 1 2 3 4 -1
14 Gençlerbirliği 3 1 1 1 1 2 4 -1
15 Beşiktaş 4 1 2 1 5 7 4 -2
16 Yeni Malatyaspor 4 1 2 1 3 7 4 -4
17 Gaziantep FK 4 0 1 3 6 8 3 -2
18 Çaykur Rizespor 4 0 2 2 2 5 2 -3
19 Denizlispor 4 0 2 2 1 6 2 -5
20 MKE Ankaragücü 3 0 2 1 1 3 1 -2
21 Başakşehir FK 4 0 3 1 0 6 1 -6
Takım O G M B A Y P AV
1 İstanbulspor 4 3 1 0 7 4 9 +3
2 Altınordu 4 3 1 0 6 3 9 +3
3 Tuzlaspor 4 2 0 2 9 5 8 +4
4 Adana Demirspor 4 2 0 2 7 3 8 +4
5 Samsunspor 4 2 0 2 6 2 8 +4
6 Altay 4 2 1 1 8 2 7 +6
7 Ankara Keçiörengücü 4 2 1 1 3 1 7 +2
8 Giresunspor 4 2 1 1 6 6 7 0
9 Adanaspor 4 1 0 3 1 0 6 +1
10 Balıkesirspor 4 2 2 0 5 5 6 0
11 Akhisarspor 4 1 2 1 2 2 4 0
12 Bursaspor 4 1 2 1 7 8 4 -1
13 Bandırmaspor 4 1 2 1 5 6 4 -1
14 Ümraniyespor 4 1 2 1 4 8 4 -4
15 Ankaraspor 4 1 3 0 2 7 3 -5
16 Eskişehirspor 4 0 2 2 1 8 2 -7
17 Boluspor 4 0 3 1 3 6 1 -3
18 Menemenspor 4 0 3 1 4 10 1 -6
Takım O G M B A Y P AV
1 Turgutluspor 3 3 0 0 4 1 9 +3
2 Serik Belediyespor 3 2 0 1 7 2 7 +5
3 Karacabey Belediyespor 3 2 0 1 4 1 7 +3
4 Kırklarelispor 3 1 0 2 5 1 5 +4
5 Tarsus İdman Yurdu 3 1 0 2 5 3 5 +2
6 Sakaryaspor 3 1 0 2 3 2 5 +1
7 Van Spor 3 1 0 2 2 1 5 +1
8 Elazığspor 2 1 0 1 4 2 4 +2
9 Mamak FK 3 1 1 1 4 2 4 +2
10 Eyüpspor 3 1 1 1 5 4 4 +1
11 Etimesgut Belediyespor 2 1 0 1 2 1 4 +1
12 Pendikspor 3 1 2 0 5 4 3 +1
13 Bodrumspor 3 1 2 0 4 4 3 0
14 1922 Konyaspor 3 1 2 0 2 2 3 0
15 Kırşehir Belediyespor 2 1 1 0 1 1 3 0
16 Sivas Belediyespor 2 0 1 1 1 2 1 -1
17 Kastamonuspor 3 0 2 1 2 6 1 -4
18 Bayburt Özel İdare Spor 1 0 1 0 1 4 0 -3
19 Pazarspor 3 0 3 0 2 11 0 -9
20 Kardemir Karabükspor 3 0 3 0 1 10 0 -9
Takım O G M B A Y P AV
1 Fatsa Belediyespor 3 3 0 0 5 0 9 +5
2 1928 Bucaspor 3 3 0 0 6 2 9 +4
3 Diyarbekirspor 3 2 1 0 5 2 6 +3
4 Artvin Hopaspor 3 2 1 0 4 4 6 0
5 Çankaya FK 3 2 1 0 4 4 6 0
6 Arnavutköy Belediye 3 1 0 2 4 3 5 +1
7 Yeşilyurt Belediyespor 3 1 1 1 5 3 4 +2
8 Ofspor 3 1 1 1 4 4 4 0
9 Belediye Derincespor 3 1 1 1 3 3 4 0
10 Kızılcabölükspor 3 1 2 0 4 5 3 -1
11 Edirnespor 3 1 2 0 5 7 3 -2
12 Nevşehir Belediyespor 3 1 2 0 3 5 3 -2
13 1877 Alemdağspor 3 0 1 2 2 5 2 -3
14 Kemerspor 2003 3 0 2 1 3 5 1 -2
15 Manisaspor 3 0 2 1 1 3 1 -2
16 Payasspor 3 0 2 1 1 4 1 -3
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 17/10/2020 Çaykur Rizespor vs MKE Ankaragücü
 17/10/2020 Kayserispor vs Sivasspor
 17/10/2020 Konyaspor vs Yeni Malatyaspor
 17/10/2020 Trabzonspor vs Başakşehir FK
 18/10/2020 Hatayspor vs BB Erzurumspor
 18/10/2020 Antalyaspor vs Gaziantep FK
 18/10/2020 Fatih Karagümrük vs Kasımpaşa
 18/10/2020 Göztepe vs Fenerbahçe
 19/10/2020 Galatasaray vs Alanyaspor
 19/10/2020 Gençlerbirliği vs Denizlispor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 18/10/2020 Adanaspor vs Altınordu
 18/10/2020 Akhisarspor vs Menemenspor
 18/10/2020 Altay vs Adana Demirspor
 18/10/2020 Ankaraspor vs Giresunspor
 18/10/2020 Bandırmaspor vs Eskişehirspor
 18/10/2020 Boluspor vs Tuzlaspor
 18/10/2020 Bursaspor vs Balıkesirspor
 18/10/2020 Samsunspor vs İstanbulspor
 18/10/2020 Ümraniyespor vs Ankara Keçiörengücü
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 10/10/2020 Bayburt Özel İdare Spor vs Kardemir Karabükspor
 10/10/2020 Elazığspor vs Turgutluspor
 10/10/2020 Pazarspor vs Van Spor
 10/10/2020 Sivas Belediyespor vs Serik Belediyespor
 10/10/2020 Kırşehir Belediyespor vs 1922 Konyaspor
 10/10/2020 Mamak FK vs Kastamonuspor
 10/10/2020 Bodrumspor vs Eyüpspor
 10/10/2020 Karacabey Belediyespor vs Tarsus İdman Yurdu
 10/10/2020 Pendikspor vs Etimesgut Belediyespor
 10/10/2020 Sakaryaspor vs Kırklarelispor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 11/10/2020 Fatsa Belediyespor vs Çankaya FK
 11/10/2020 Ofspor vs Nevşehir Belediyespor
 11/10/2020 Kemerspor 2003 vs Kızılcabölükspor
 11/10/2020 Payasspor vs Manisaspor
 11/10/2020 Arnavutköy Belediye vs 1928 Bucaspor
 11/10/2020 Belediye Derincespor vs 1877 Alemdağspor
 11/10/2020 Edirnespor vs Yeşilyurt Belediyespor
 11/10/2020 Diyarbekirspor vs Artvin Hopaspor
HAVA DURUMU
YAZARLAR
resmi ilanlar
GAZETEMİZ

Henüz anket oluşturulmamış.
NAMAZ VAKİTLERİ
GÜNLÜK BURÇ
nöbetçi eczaneler
HABER ARA
Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
YUKARI YUKARI